%201.png)
Чтобы приобрести красивый и ровный загар без ущерба для кожи, необходимо заранее позаботиться о подготовке к солнечным процедурам. Грамотная подготовка — ключ к безопасному и стойкому загару, который долго будет вас радовать.
Почему увлажненная кожа загорает лучше
Увлажненная кожа действительно загорает ровнее и дольше сохраняет оттенок, ведь сухость, шелушения и неровности приводят к неравномерному поглощению ультрафиолетовых лучей, что может вызвать пятнистый загар. Помимо этого, увлажнение поддерживает здоровье клеток кожи. Здоровые клетки лучше вырабатывают меланин (пигмент, отвечающий за загар) и удерживают его, что способствует более насыщенному и стойкому оттенку.
Для того, чтобы подготовить кожу к загару перед отпуском необходимо ее качественно отшелушить, увлажнить и защитить.
Отшелушивание
Скрабы и пилинги удаляют омертвевшие клетки кожи, выравнивают поверхность и улучшают проникновение увлажняющих средств. За 1-2 недели до отпуска используйте скраб или мягкий пилинг 1-2 раза в неделю. Избегайте агрессивных пилингов непосредственно перед поездкой.
Антицеллюлитный арома-скраб с икрой морских ежей и ламинарией, HydroBionique
Увлажнение
Увлажняющие средства насытят кожу влагой и поспособствуют равномерному загару. Ежедневно используйте увлажняющие лосьоны, кремы или масла для тела. Выбирайте средства, содержащие гиалуроновую кислоту, глицерин, масла (например, кокосовое, ши, жожоба) и витамин Е.
Массажное масло Relaxing Massage Oil, The Act
Защита
Используйте средства с антиоксидантами и SPF-средства. Кремы, сыворотки или лосьоны с витамином С, витамином Е, экстрактом зеленого чая или другими антиоксидантами защитят кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, которые образуются под воздействием солнечных лучей. Солнцезащитные средства предотвратят появление ожогов.
Для того, чтобы подготовить кожу к равномерному загару, пейте достаточно воды, чтобы поддерживать увлажнение кожи изнутри, не злоупотребляйте солярием, принимайте солнечные ванны умеренно и не забывайте об использовании успокаивающих средств после пребывания на солнце.
Солнцезащитный крем Sun Soul Cream, Comfort Zone
Поддержка кожи изнутри: витамины и нутриенты
Прием витаминных комплексов, обогащенных антиоксидантами и бета-каротином, потенциально способствует усилению барьерной функции кожи и снижению фоточувствительности, тем самым уменьшая риск солнечных ожогов. Индивидуальный подбор витаминного комплекса, основанный на консультации со специалистом, необходим для учета индивидуальных потребностей организма и минимизации возможных рисков.
Когда и какие пилинги безопасны перед солнцем
Делать пилинги непосредственно перед поездкой на солнце категорически не рекомендуется. Пилинг, особенно срединный или глубокий, истончает роговой слой кожи, делая ее более уязвимой к ультрафиолетовому излучению. Это может привести к серьезным последствиям, таким как сильный солнечный ожог, гиперпигментация, воспаление и раздражение, обострение существующих кожных заболеваний и преждевременное старение кожи.
Безопасный период зависит от типа пилинга:
Поверхностные пилинги (например, с фруктовыми кислотами)
Рекомендуется делать не позднее, чем за 2-3 недели до поездки на солнце, и при условии, что кожа полностью восстановилась и вы тщательно используете солнцезащитный крем с высоким SPF
Срединные пилинги (например, TCA)
Необходимо делать минимум за 4-6 недель, а лучше за 2-3 месяца до отпуска. Важно, чтобы кожа полностью регенерировалась, не было покраснений и чувствительности
Глубокие пилинги (например, феноловый)
Эти пилинги лучше вообще не делать перед поездкой на солнце, так как период восстановления может занять несколько месяцев.
Независимо от того, как давно вы делали пилинг, использование солнцезащитного крема с SPF 30 или выше (а лучше 50+) является обязательным каждый день, особенно во время отпуска на солнце.
Прежде чем делать любой пилинг, особенно перед поездкой на солнце, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным косметологом или дерматологом. Он оценит состояние вашей кожи и подберет подходящий тип пилинга и график процедур.
Уход за кожей в первую неделю на солнце
Защита от солнца — превыше всего
Солнцезащитный крем с высоким SPF (30 или выше): Это ваш лучший друг! Наносите его щедро за 20-30 минут до выхода на солнце и обновляйте каждые 2 часа, а также после купания или интенсивного потоотделения. Выбирайте водостойкий крем, если планируете плавать. Не забывайте про труднодоступные места: уши, шею, тыльную сторону кистей и стоп.
Не забывайте увлажнять кожу и во время отпуска
Как мы уже выяснили, качественное увлажнение способствует равномерному стойкому загару. Употребляйте много воды в течение дня, чтобы поддерживать водный баланс кожи изнутри и увлажняйте кожу с помощью кремов и лосьонов.
Лосьон для тела Body Lotion, La Sultane de Saba
Используйте успокаивающие средства после загара
Успокаивающие лосьоны или кремы после загара восполняют потерю влаги и восстанавливают кожу. Ищите средства с алоэ вера, пантенолом, витамином Е, зеленым чаем, церамидами и центеллой. Наносите их сразу после душа, когда кожа еще немного влажная.
Бальзам после солнца Bariesun, Uriage
Мягкое очищение
Избегайте агрессивных скрабов и пилингов. В первую неделю кожа особенно чувствительна, поэтому откажитесь от агрессивных отшелушивающих средств. Используйте мягкие гели или пенки для умывания без спирта и сульфатов. Принимайте душ или ванну с теплой водой, так как горячая вода может еще больше сушить кожу.
Регулярно осматривайте кожу
Обращайте внимание на любые признаки солнечного ожога (покраснение, болезненность, шелушение). При появлении ожогов используйте средства для их лечения (например, с пантенолом). Если ожог серьезный, обратитесь к врачу. Не стремитесь получить моментальный загар. Коже нужно время, чтобы адаптироваться. Обязательно учитывайте свой тип кожи.
Подготовка кожи к солнцу — это не разовая процедура, а комплекс мер, начинающийся за несколько недель до отпуска и продолжающийся в течение всего отдыха. Увлажнение, защита и деликатный уход помогут коже сохранить здоровье, избежать ожогов и получить ровный, стойкий загар. И главное — слушайте свою кожу: мягкость, умеренность и внимание всегда эффективнее экстремальных подходов.
.webp)
