Никотиновая кислота для волос: зачем она нужна и при чем тут NAD+ — секреты роста и укрепления

Никотиновая кислота, или ниацин, или витамин PP — это одна из форм витамина B3, жизненно важного для обменных процессов в организме. Впервые выделенная в начале XX века, она применялась в качестве лекарства для лечения пеллагры — заболевания, связанного с дефицитом витамина B3, которое сопровождалось симптомами раздражения кожи, включая выпадение волос.

Химический состав и свойства

Никотиновая кислота относится к классу карбоновых кислот и является предшественником коферментов NAD и NADP, которые участвуют в окислительно-восстановительных реакциях в клетках. Благодаря этим свойствам ниацин помогает нормализовать функцию клеток кожи и стимулировать биохимические процессы, необходимые для здоровья волос.

Польза никотиновой кислоты для волос

Стимуляция роста

Ниацин улучшает микроциркуляцию, расширяя сосуды и обеспечивая лучшую доставку кислорода и питательных веществ к луковицам. Исследования, опубликованные в журнале Journal of Cosmetic Dermatology (2018), подтверждают, что регулярное применение препаратов с ниацином способно увеличить скорость роста и уменьшить выпадение.

Укрепление фолликулов

Волосяные фолликулы — сложные структуры, нуждающиеся в постоянном питании и защите от повреждений. Никотиновая кислота способствует укреплению этих фолликулов за счет активации обменных процессов и повышения уровня коллагена в коже головы, что улучшает структуру волос. По данным исследования, проведенного в 2020 году учеными из Корейского университета, при систематическом применении витамина РР заметно увеличивается плотность волос и уменьшается их ломкость.

Улучшение кровообращения в коже головы

Благодаря своим сосудорасширяющим свойствам, никотиновая кислота способствует расширению капилляров, что улучшает приток крови и питательных веществ к коже головы. Это позволяет луковицам лучше восстанавливаться и функционировать. В одном из клинических испытаний, опубликованных в International Journal of Trichology (2017), пациенты с нарушениями микроциркуляции отмечали видимый результат после курса витамина РР.

Как правильно использовать никотиновую кислоту для волос

Формы выпуска

Никотиновая кислота доступна в различных формах, каждая из которых имеет свои особенности применения и показания.

Ампулы

Как правило, ампулы содержат концентрированное средство для местного применения. Их вводят в кожу головы с помощью массажных движений или при помощи мезотерапии. Такая форма обеспечивает быстрое проникновение вещества в глубокие слои кожи и активное воздействие на корни. Рекомендуется использовать до 3 раз в неделю курсами по 1–2 месяца.

Таблетки

Таблетированная форма предназначена для приема внутрь и помогает восполнить недостаток витамина B3 в организме. Внутренний прием улучшает общее состояние кожи и волос, но требует консультации врача, чтобы избежать передозировки. В исследованиях показано, что системное использование ниацина улучшает обмен веществ и способствует восстановлению при комплексной нехватке витаминов.

Шампуни и маски

Средства для наружного применения с добавлением никотиновой кислоты подходят для регулярного ухода. Они обеспечивают мягкое воздействие, стимулируют кровообращение и улучшают питание кожи головы. Для достижения заметного эффекта рекомендуется использовать их как минимум 2–3 раза в неделю. Современные формулы часто содержат дополнительно компоненты, усиливающие действие ниацина — экстракты растений, пептиды, витамины.

Инструкция по применению

Как наносить на кожу головы

При использовании витамина РР в ампулах важно наносить препарат непосредственно на очищенную кожу. Для этого можно слегка приподнять пряди, чтобы обеспечить контакт с прикорневой зоной, и равномерно распределить жидкость, используя кончики пальцев или специальный аппликатор. После нанесения рекомендуется аккуратно помассировать голову в течение 5–10 минут — это улучшит проникновение вещества и усилит кровообращение.

При использовании шампуней и масок с никотиновой кислотой их следует наносить на влажные локоны, равномерно распределяя по всей длине и втирая в корни. Оптимальное время выдержки — 3–5 минут перед смыванием.

Частота и продолжительность курса

Рекомендуется применять никотиновую кислоту 2–3 раза в неделю. Продолжительность курса обычно составляет от 4 до 8 недель. После этого необходимо сделать перерыв на 1–2 месяца, чтобы избежать привыкания и сохранить эффективность препарата. При внутреннем приеме таблеток курс назначается врачом, исходя из индивидуальных показаний, и не должен превышать 3 месяцев без контроля.

Возможные побочные эффекты

Аллергические реакции

Хотя никотиновая кислота считается безопасной, у некоторых людей возможна аллергическая реакция. Проявляется она покраснением, зудом или высыпаниями на коже головы. При появлении таких симптомов применение препарата необходимо прекратить и проконсультироваться с дерматологом.

Жжение и покраснение

Одна из характерных реакций на ниацин — ощущение легкого жжения и покраснение. Это связано с расширением сосудов и усилением кровообращения. Обычно такие симптомы проходят через 10–15 минут и считаются нормой. Если жжение становится сильным или сопровождается болью, использование средства следует приостановить.

Как выбрать подходящую форму выпуска

Выбор формы зависит от индивидуальных целей и особенностей. Ампулы подходят для интенсивной терапии и быстрого результата, особенно при выраженном выпадении. Таблетки назначают при внутреннем дефиците витамина B3 и комплексном подходе к восстановлению здоровья. Шампуни и маски удобны для регулярного ухода и профилактики проблем с волосами.

Комбинирование с другими средствами по уходу за волосами

Для повышения эффективности ниацин рекомендуют комбинировать с другими активными компонентами — витаминами группы B, пантенолом, экстрактами лекарственных растений и аминокислотами. Важно избегать агрессивных средств с высоким содержанием сульфатов и спирта, которые могут усиливать раздражение.

Можно ли использовать беременным

Применение никотиновой кислоты в период беременности должно быть согласовано с врачом. Несмотря на то, что витамин B3 жизненно необходим и обычно не вызывает осложнений, системное применение таблеток или инъекции без медицинского контроля нежелательны. Местные препараты, такие как шампуни или ампулы, обычно считаются безопасными при условии отсутствия аллергии, однако консультация специалиста обязательна.

Есть ли возрастные ограничения

Никотиновая кислота подходит большинству взрослых, но для детей и подростков использование должно проходить под контролем врача. В пожилом возрасте применение возможно, но требует оценки общего состояния здоровья, так как активное воздействие на кровообращение может иметь противопоказания при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Никотиновая кислота — важный элемент комплексного ухода за волосами, обладающий доказанными свойствами стимулировать рост, укреплять фолликулы и улучшать кровообращение. Благодаря своему уникальному химическому составу и воздействию на клеточные процессы, она помогает решать ряд распространенных проблем с волосами, таких как выпадение и ломкость. Правильное использование — с учетом формы выпуска, дозировки и индивидуальных особенностей организма — позволяет максимально эффективно раскрыть ее потенциал и избежать нежелательных реакций.