Как часто вы замечаете мелкие чешуйки в волосах, которые портят вид прически? Согласно статистике, опубликованной в статье 2022 года «Себорейный дерматит: клинические рекомендации» (разработчик: Российское общество дерматовенерологов и косметологов), с перхотью сталкивается 15-20% населения.
Роговой слой кожи головы обновляется каждые 28 дней. Однако при перхоти этот процесс происходит быстрее — например, в 2 раза. Как результат — ороговевшие клетки отшелушиваются и образуют светлые чешуйки.
Визуально этот дефект можно быстро скрыть — просто расчесать пряди. Но в долгую этот трюк не сработает, поэтому разберемся в причинах.
Причины появления перхоти
- Сухая кожа головы — при недостатке увлажнения и питания кожи, ороговевшие клетки эпидермиса не отшелушиваются должным образом, образуя перхоть.
- Жирная кожа, себорейный дерматит — это хроническое воспалительное заболевание кожи головы, вызванное избыточным размножением грибковых микроорганизмов.
- Грибковые инфекции — они также вызывают избыточное шелушение.
- Аллергические реакции на средства по уходу: обратите внимание на состав шампуней, масок и кондиционеров.
- Питание и дефицит витаминов — если причина связана с работой систем организма, этот фактор может сыграть важную роль.
- Гормональные изменения — гормональные колебания, например, во время беременности или менопаузы влияют на состояние кожи головы.
- Использование некачественных или несовместимых с кожей головы шампуней и средств для укладки волос.
- Стресс — из-за кортизола усиливается выработка кожного сала.
- Климатические условия — резкая смена температуры, вдобавок стресс вместе со сменой питания могут отразиться на внешнем виде.
Симптомы и диагностика
Основные симптомы — это белые или желтоватые чешуйки на волосах. Помимо визуального дефекта, перхоть сопровождается зудом и раздражением — они вызваны шелушением и часто сухостью кожи
Если симптомы беспокоят длительное время, необходимо обратиться к трихологу. Врач осмотрит кожу головы, при необходимости назначит анализы для исключения грибковой инфекции или других заболеваний.
Подробнее рассказывает Юлия Галлямова — д.м.н., профессор, врач-дерматолог, врач-трихолог, член Европейской Академии дерматовенерологии, член Европейского общества исследования волос, основатель бренда косметики PRIMADERMA.
Какие факторы сильнее всего влияют на появление перхоти
«Перхоть — это не диагноз, а признак заболевания или физиологических нарушений кожи волосистой части головы. Если мы исключаем себорейный дерматит, псориаз, асбестовидный лишай и так далее, а говорим просто о физиологическом нарушении состояния кожи головы, то, как правило, причина в неправильном уходе, подборе шампуней, бальзамов и масок и других средств, в том числе укладочных, которые могут вызвать раздражение и шелушение. Иногда аллергический дерматит после окрашивания тоже провоцирует перхоть.
Как перхоть связана с типом кожи головы
Связь есть только в том случае, если речь идет о себорейном дерматите. Это заболевание вызвано именно повышенным салоотделением на коже волосистой части головы. Если мы говорим о ранее перечисленных внешних факторах, то это не зависит от типа кожи головы.
Как избавиться от перхоти
Если перхоть — признак заболевания, можно подобрать методы лечения или профилактики. Но если это следствие неправильного применения косметических продуктов или окрашивания, мы таким образом получаем сигнал, что надо что-то менять. Где-то точно есть провоцирующий фактор, триггер, который нужно своевременно устранить.
Роль питания и образа жизни в целом
При внешних факторах питание не имеет значения — все зависит от восприимчивости кожи. Образ жизни и питание влияют, если есть себорейный дерматит и псориаз. Питание и образ жизни влияют на содержимое сальных желез, что отражается на составе кожного сала. Поэтому, прежде чем избавляться от перхоти, важно установить ее тип и найти первопричину появления».
Методы лечения
Лечение перхоти обычно проводится дома, с помощью специальных шампуней и лосьонов, содержащих активные вещества, например:
- Противогрибковые компоненты (цинк, кетоконазол, сера);
- Увлажняющие и питательные вещества (пантенол, витамин Е);
- Кислоты, стимулирующие отшелушивание (салициловая, молочная кислоты).
Если вам не подходит шампунь можете попробовать другое средство. А если перхоть сопровождается сильным зудом, обратитесь к врачу, который подберет подходящие варианты.
При себорейном дерматите могут назначить местные стероидные препараты, чтобы устранить воспаление — обычно выпускаются в форме мазей.
Профилактика
Чтобы предотвратить или свести к минимуму появление перхоти, рекомендуется:
- Регулярно мыть голову мягкими шампунями, не содержащими сульфаты;
- Использовать кондиционеры и маски для волос, которые бережно увлажняют локоны;
- Избегать сильных механических воздействий на кожу головы (расчесывание, массаж);
- Сбалансированно питаться, получать достаточно витаминов и микроэлементов;
- Снижать уровень стресса — сделать это можно с помощью медитаций, йоги, прогулки и неспешного чтения;
- Избегать резкой смены погодных условий.
Как подобрать уход
Можете обратить внимание на такие ингредиенты в составе, как:
- Салициловая кислота — борется с жирностью.
- Цинк — эффективно очищает и блокирует грибок.
- Мягкие ПАВы (поверхностно-активные вещества) — могут быть показаны для удаления загрязнений.




Если и вас беспокоит эта проблема, попробуйте изменить уход и устранить внешние провоцирующие факторы. А если причина серьезнее, чем неправильный подбор средств для волос, обратитесь к специалисту, который проведет осмотр и подберет лечение.