Продукты, которые меняют лицо. Типажи по Нигме Талиб

А вы знали, что по лицу пациента косметолог может прочесть не только вредные привычки, но и пристрастия в еде? Связь проблем кожи с продуктами питания определила доктор Нигма Талиб. По ее методике, ставшей популярной, выделяют четыре типа лица:

·      сахарное;

·      молочное;

·      глютеновое;

·      винное.

И казалось бы, что может быть проще -—определи свой тип лица, исключи «плохой» продукт, и ты — красавица. Но не тут-то было: в нашем организме все взаимосвязано.

Сахарное лицо

Сладкоежек отличаем по акне, повышенному количеству морщинок и истонченной коже. Действительно, быстрый сахар склеивается с белками коллагена, от чего кожа теряет эластичность и начинает провисать. С другой стороны, определенное количество сахара (и соли) нужно нам каждый день для электролитного обмена, а полное его исключение приводит к недостатку энергии.

Молочное лицо

При избытке молочных продуктов появляются опухшие веки, темные круги под глазами и неровности на подбородке. Сторонники концепции рекомендуют полностью заменить молочку на альтернативные варианты, и я с ними категорически не согласна. Не думайте, что кто-то взял, выжал миндаль и сделал молоко. Если рассмотреть состав такой альтернативы, то из растительного молока там только 20%, а 80% — сахара, эмульгаторы и прочая химия. Польза весьма сомнительная. Натуральные же молочные продукты — это источник кальция и витамина D. Поэтому если у вас нет непереносимости лактозы, то пейте обычное молоко, а если есть — безлактозное.

Глютеновое лицо

У любителей булочек появляются опухшие красные щеки и темные пятна у подбородка. Но надо понимать, что глютен — белок растительного происхождения, содержится в злаковых, и если мы его полностью убираем, то вместе с ним уходят и все витамины группы В. Без витамина В очень страдает нервная система и качество волос! Белок — строительный материал всех наших клеток, в том числе кожи и волос. Улучшать цвет лица в ущерб работы нервной системы и внутренних органов -так себе идея.

Винное лицо

Любительниц выпить лишний бокал вина выдадут углубленные носогубки, кожа с покраснениями и широкие поры. Кроме того, алкоголь обезвоживает организм, и влага восполняется именно за счет кожи. Но недостаточно просто выпить побольше воды, чтобы убрать пересушенность. Самое плохое, что алкоголь разрушает коллагеновые волокна.

Вывод: каждый тип лица действительно имеет свои особенности. Но я настоятельно рекомендую не полагаться только на исключение определенных продуктов и не увлекаться новомодными моно диетами. Здоровому человеку нужно сбалансированное разнообразное питание.