Спорт и гормональный цикл: что важно учитывать, чтобы не тренироваться в ущерб себе
Людмила Трофимова, врач-акушер-гинеколог высшей категории клиник «Атлас» рассказывает, как устроены фазы цикла, что происходит с телом на каждом этапе и почему учет гормонального фона может стать частью заботы о себе, а не способом себя ограничить.
